A nova NR-17 (Norma Regulamentadora 17) é vigente desde o dia 03 de janeiro de 2022. Esta "norma mãe", rege a ergonomia no Brasil. A Avaliação Ergonômica Preliminar (AEP) inserida é uma forma mais simplificada de levantar os riscos e perigos ergonômicos que a empresa possui.
Exercício físico é uma das principais atividades de transformação que você pode fazer pelo seu cérebro nos dias de hoje. Uma atividade laboral bem-feita de 15 a 20 minutos todos os dias no seu trabalho pode resultar em benefícios enormes.
Acidentes de trabalho e Ergonomia. Qual a relação? por: Júlia Baumgratz Um dos grandes impactos pessoais, organizacionais e econômicos em empresas que de alguma forma tem uma atividade de alto risco são os ACIDENTES DE TRABALHO. Portanto, estão entre os mais temidos acontecimentos dentro de empresas sérias. Dito isto, algumas das principais atividades desenvolvidas então
Ginástica Laboral por: Júlia Baumgratz Antes de tudo, ela é a atividade realizada durante o período de trabalho, geralmente em uma das pausas obrigatórias. Durante a atividade na empresa é obrigatório o cumprimento de pausas pelo colaborador, ou seja, por lei e pelas normas (NRs), as atividades de trabalho DEVEM ser interrompidas momentaneamente em intervalos
As empresas que possuem algum setor com Salas Limpas, que são ambientes controlados, não conseguem implementar ginástica laboral! Será que isso é verdade?
Qual a melhor posição para dormir? Não é só durante o trabalho que a postura correta é importante. Uma noite bem dormida é essencial para a manutenção de uma vida saudável e interfere diretamente na produtividade no trabalho e no aspecto emocional do indivíduo. O sono é responsável por moderar várias funções do nosso
Posicionamento das mãos e alcance no trabalho Ao analisarmos a postura correta no trabalho não basta olhar apenas o posicionamento do corpo em relação à cadeira, mesa e computador, devemos também observar o posicionamento das mãos em relação ao teclado e mouse. O ideal é que pelo menos 1/3 do antebraço esteja apoiado na
O uso correto do celular Quantas horas por dia você usa o celular? Sua postura está correta? Manter a postura adequada durante o uso de eletrônicos é imprescindível para a saúde da sua coluna. Inclinações repetitivas da cabeça podem afetar a coluna causando dores, degeneração e, até mesmo, hérnia de disco. À medida que
Dicas de alongamentos e exercícios para evitar dor Ficar muito tempo sentado em frente ao computador pode causar tensão muscular no pescoço e nos ombros, além de incômodo na coluna lombar. Uma forma de minimizar esses efeitos é realizando alongamentos que podem ser executados ao longo do dia de acordo com sua necessidade. A
